dates: janvier 2022
PUBLICS:
Toute public
PRE-REQUIS:
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
DUREE:
2 jours: 14 heures
VALIDATION:
Attestation de formation
PRIX:
480 € HT par personne
LES OBJECTIFS :
- Adopter un comportement adéquat face aux tensions du quotidien
- Canaliser son énergie face aux événements
- Gagner en sérénité dans votre vie professionnelle.
LES METHODES PEDAGOGIQUES:
Alternance d’apports théoriques, de cas pratiques et de mises en situation
LE PROGRAMME:
- Comprendre le lâcher prise
- Définition du lâcher prise : ses origines, ses principes
- Vivre l’instant présent
- Comprendre le stress provoqué par la projection
- Origine et utilité des émotions
- Les émotions prennent parfois le pouvoir.
- Développer des attitudes professionnelles
- Différencier « lâcher prise » et « laisser tomber »
- Prendre du recul pour anticiper et s’organiser
- Eviter les réactions à chaud
- Instinct, intuition, réflexes : quelles différences ?
- Comportements et modes de fonctionnement personnel
- Connaissance de soi et des autres (MBTI – FORO B)
- Importance de la gestion des émotions et du stress
- Résistance au changement
- Relations inter-personnelles
- Se débarrasser des pensées négatives.
- Garder le cap
- Travailler en toute sérénité
- Acceptation du changement
- Se fixer des objectifs de progrès
- Rechercher des solutions acceptables
- Valorisation de la solution commune.
MODALITES D’ORGANISATION:
En salle de formation respectant les normes qualiopi, dans un lieu habilité à recevoir du public par groupe de 8 à 10 personnes / dans les locaux de l’entreprise
Accessibilité aux Personnes en situation de Handicap
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de Handicap
Me contacter au 0679604072
MODALITES FORMATIVES:
En présentiel: intra ou inter-entreprises
MODALITES D’EVALUATION:
L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation au travers de mise en situation filmée et exercices proposés
Coaching individualisé d’1 heure post formation pour valider une démarche à la demande du stagiaire