dates: janvier 2024
PUBLICS:
Toute public
PRE-REQUIS:
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
DUREE:
2 jours: 14 heures
VALIDATION:
Attestation de formation
PRIX:
480 € HT par personne
LES OBJECTIFS :
- Adopter un comportement adéquat face aux tensions du quotidien
- Canaliser son énergie face aux événements
- Gagner en sérénité dans votre vie professionnelle.
LES METHODES PEDAGOGIQUES:
Alternance d’apports théoriques, de cas pratiques et de mises en situation
LE PROGRAMME:
- Comprendre le lâcher prise
- Définition
du lâcher prise : ses origines, ses principes - Vivre
l’instant présent - Comprendre
le stress provoqué par la projection - Origine
et utilité des émotions - Les
émotions prennent parfois le pouvoir. - Développer des attitudes professionnelles
- Différencier
« lâcher prise » et « laisser tomber » - Prendre
du recul pour anticiper et s’organiser - Eviter
les réactions à chaud - Instinct,
intuition, réflexes : quelles différences ? - Comportements et modes de fonctionnement
personnel - Connaissance
de soi et des autres (MBTI – FORO B) - Importance
de la gestion des émotions et du stress - Résistance
au changement - Relations
inter-personnelles - Se débarrasser
des pensées négatives. - Garder le cap
- Travailler
en toute sérénité - Acceptation
du changement - Se fixer
des objectifs de progrès - Rechercher
des solutions acceptables - Valorisation
de la solution commune.
MODALITES D’ORGANISATION:
En salle de formation respectant les normes qualiopi, dans un lieu habilité à recevoir du public par groupe de 8 à 10 personnes / dans les locaux de l’entreprise
Accessibilité aux Personnes en situation de Handicap
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de Handicap
Me contacter au 0679604072
MODALITES FORMATIVES:
En présentiel: intra ou inter-entreprises
MODALITES D’EVALUATION:
L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation au travers de mise en situation filmée et exercices proposés
Coaching individualisé d’1 heure post formation pour valider une démarche à la demande du stagiaire